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了解乳腺癌风险以及如何降低风险

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每个女人都想知道她能做些什么来降低患乳腺癌的风险。

如今,有许多风险因素导致更多女性被诊断为乳腺癌。大多数乳腺癌不是遗传性的,只有5%到10%是遗传性的。这意味着你可以做很多事情来降低被诊断的风险。

如果你没有这种疾病的病史,你可以采取一些措施来尽可能降低患病风险。如果你被诊断出患有癌症,除了接受任何治疗之外,你还可以做一些事情来降低癌症复发或发展成新癌症的风险。如果你患有晚期乳腺癌,你会想尽一切办法减缓癌症的发展。

研究人员正在努力了解身体内外环境中的因素如何分别或共同影响你的健康和患乳腺癌的风险。你体内的环境包括基因(你从父母那里获得的基因)、激素水平和疾病。你身体外的环境包括空气、水、食物以及你每天接触到的一切。这种外部环境的一部分每天都会进入你的内部环境——你吃的食物、喝的水、呼吸的空气以及你服用的维生素或药物只是其中的一部分。

其中一些因素——比如你的性别、年龄和基因——是无法改变的。但许多其他因素——吸烟、锻炼和吃营养食品——可以改变或改变。通过做出最健康的选择,你可以确保你患乳腺癌的风险尽可能低。

这些建议基于当前的知识和研究。其中一些可能看起来很难——比如减肥或戒烟——但做出这些改变可以帮助降低患乳腺癌的风险。记住,没有人是完美的。设定你的目标,每天尽力做到最好。

Breastcancer.org的首席医疗官Marisa Weiss医学博士说:“有些步骤会立即产生回报——比如停止激素替代疗法或弥补睡眠不足。其他步骤需要在发薪日之前做很多工作,比如保持健康的体重。我们的目标是给你的步骤是非常实际和合理的。设定你的目标,每天都努力做到最好!”

在本节中,您可以进一步了解风险的含义以及风险如何变化:

降低风险的医学专家包括:

  • Marisa Weiss,医学博士,宾夕法尼亚州费城主线健康区兰克瑙医院乳腺放射肿瘤学主任和乳腺健康外展主任;韦斯博士是Breastcancer.org的主席和创始人
  • 琼·鲁德曼博士。Nelson,马萨诸塞州波士顿哈佛医学院细胞生物学教授,美国国家科学院院士。
  • Carmi Orenstein,M.P.H.,翻译研究员

维斯博士和鲁德曼博士是乳腺癌网站的成员专业咨询委员会,包括70多名乳腺癌相关领域的医学专家。


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